なぎの糖質制限ブログ

オタクが買ったり食べたり。

6/22 (糖質制限) ダイエット記録 103日目

本日の食事 朝:野菜スープ,納豆 昼:肉野菜炒め,味噌汁 夜:なし 本日の体重 63.3kg

6/21 (糖質制限) ダイエット記録 102日目

本日の食事 朝:エビのトマトクリームスープパスタ 昼:ペペロンチーノ 夜:なし 本日の体重 63.6kg

6/20 (糖質制限) ダイエット記録 101日目

完全にカロリー制限に移行しました。 本日の食事 朝:カツサンド 昼:トムヤムクンヌードル 本日の体重 63.3kg

6/19 糖質制限ダイエット記録 100日目

本日の食事 朝:ごはん,味噌汁,納豆,もつ和え物 昼:肉野菜炒め,ご飯,味噌汁 間食:MOW抹茶味(アイス) 本日の体重 63.1kg

6/18 糖質制限ダイエット記録 99日目

完全に糖質制限というよりカロリー制限へとシフトしました。 ブログ記事,タイトルも改めるべきか悩みどころです。 本日の食事 朝:セブン コッペパン(ジャム&マーガリン) 昼(夜):イサキの刺身,ご飯 間食:プリン 本日の体重 62.8kg

6/17 糖質制限ダイエット記録 98日目

本日の食事 朝:ソーセージ 昼:サラダ,むね肉(レンチン) 夜:なんこつ塩焼き 本日の体重 63.3kg

6/16 糖質制限ダイエット記録 97日目

本日の食事 朝:味噌汁 昼:肉豆腐,味噌汁,サラダ,ごはん 肉豆腐をあっためていたときに火をつけっぱなしにしてしまい、焦がしてしまいました。正直相当まずかったです 夜:モンエナゼロ 本日の体重 63.2kg

6/15 糖質制限ダイエット記録 96日目

今日から糖質を増やしていきます。 徐々に生活を戻します。 本日の食事 朝昼:サラダ,ご飯,味噌汁,肉豆腐 砂糖を使うような料理には、液体ラカント(人工甘味料)を使っています。 夜:鶏むね肉(レンチン) 本日の体重 63.5kg

6/14 糖質制限ダイエット記録 95日目

明日から糖質を今より多めにして徐々に生活を戻していくことにしました。 本日の食事 朝昼:モンエナ 夜:サラダ, ゆで卵 本日の体重 63.3kg

6/13 糖質制限ダイエット記録 94日目

正直言ってかなりつらいです 美味しいものが食べたいです。 本日の食事 朝昼:モンエナゼロ 夜:サラダ,鶏むね肉のマヨチーズ焼き 本日の体重 63.5kg

XPERIAカバーストアで本革のXZ(s)ケースを買ってみた話。

表題通りです。 XPERIAカバーストア xperiacoverstore.jp なるものがいつの間にかオープンしていました。 種類がただでさえ少ないAndroidスマホのケースが充実するのはいいことですね。 購入ー到着まで 6/9夕方ごろに購入しました。 どうやら土日祝日は発送…

6/12 糖質制限ダイエット記録 93日目

本日の食事 朝昼:サラダ,手羽元の塩焼き(この間と同じです、写真撮り忘れたので同じ写真を掲載します) 夜:ゆで卵、納豆 本日の体重 63.3kg

6/11 糖質制限ダイエット記録 92日目

本日の食事 朝昼:鶏むね肉チーズ焼き 夜:納豆 本日の体重 63.3kg なぜか一日で1kgおちました笑

6/10 糖質制限ダイエット記録 91日目

本日の食事 朝:目玉焼き,サラダ 昼:手羽元つけ焼き 夜:きゅうり浅漬け, 納豆 本日の体重 64.3kg

【10.9キロ減!】糖質制限ダイエット 90日の記録まとめ

60日の記録をまとめようまとめようと思い日が過ぎ、とうとう3カ月目にあたる90日を迎えました。糖質制限ダイエットを行っています、なぎと申します。 さて、さくさくと簡潔にまとめていきます。 食事について Photogridというアプリで61日目~90日目のすべて…

6/9 糖質制限ダイエット記録 90日目

本日の食事 朝:鶏モモ肉のつけ焼き 昼:ローソンのブランパン 夜:なし 本日の体重 64.8kg

6/8 糖質制限ダイエット記録 89日目

本日の食事 朝:いなばのインドカレー(チーズイン) 昼:きゅうりの浅漬け 夜:なんこつ塩焼き,コンビニサラダ 本日の体重 64.8kg ジョギングもしたのですが、筋トレしすぎて筋肉量が増えたんですかね(?)

6/7 糖質制限ダイエット記録 88日目

本日の食事 朝:ジャンボフランク, たまごサンドイッチ(ファミマ) 大学のある日はやはり食事がつらいので、今日は仕方なくサンドイッチを食べました。やっぱり久しぶりに食べるとめちゃくちゃ美味しいです(パンが) 昼:なし 夜:煮卵,鶏むね肉のマヨチー…

6/6 糖質制限ダイエット記録 87日目

本日の食事 朝昼:おからビスケット これ、糖類はゼロですが、糖質は1袋あたり7.7g入っています。 美味しいですが量には注意しましょう 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 64.4kg

6/5 糖質制限ダイエット記録 86日目

本日の食事 朝:いなばのインドカレー(チーズイン) 昼:むね肉(マヨチーズ,塩コショウ) 夜:なし 本日の体重 64.6kg

6/4 糖質制限ダイエット記録 85日目

本日の食事 朝:納豆 昼:豚白菜の鍋 夜:なんこつ塩焼き 本日の体重 64.8kg

6/3 糖質制限ダイエット記録 84日目

本日の食事 朝:納豆 昼:鶏もも肉の塩焼き,サラダ 夜:なし 本日の体重 64.9kg

6/2 糖質制限ダイエット記録 83日目

本日の食事 朝昼:お好み焼きもどき かなりひどい出来でした。大きすぎたためか裏返すのに失敗したり... というかそもそも味が微妙でした。やはりオタフクソースが結局のところお好み焼きの本質であるような気がしました。マヨネーズだけじゃダメ、ゼッタイ…

6/1 糖質制限ダイエット記録 82日目

本日の食事 朝:納豆,煮卵 昼:鶏むね肉(焼いただけ) 夜:サラダ,コンビーフ(黄身入り) 本日の体重 64.9kg

5/31 糖質制限ダイエット記憶 81日目

本日の食事 朝:モンエナゼロ,スパイシーチキン(ファミマ) 昼:もも焼き鳥塩味(ローソン) 夜:サラダ,豚白菜の鍋 本日の体重 65.3kg

5/30 糖質制限ダイエット記録 80日目

本日の食事 朝:モンエナゼロ 昼:なし 夜:煮卵,納豆,コールスローサラダ,鶏モモの塩焼き 本日の体重 65.4kg

5/29 糖質制限ダイエット記録 79日目

本日の食事 朝:煮卵 昼:豚白菜の鍋 夜:シイタケの醤油焼き,なんこつ塩焼き しいたけ1パック100円は安かったです。 あと、なんこつは鉄板ですね。塩コショウで味付けして焼くだけで絶品です。本当は唐揚げにしたいところですが、それだと糖質が高くなって…

5/28 糖質制限ダイエット記録 78日目

本日の食事 朝:煮卵 昼:鶏むね肉,いなばのインドカレー(チーズ入り) 夜:煮卵,納豆 本日の体重 65.4kg

5/27 糖質制限ダイエット記録 77日目

試しに夕飯を抜いてみました。結構夜におなかがすいて大変です。 本日の食事 朝:煮卵,納豆 昼:豚白菜の鍋 夜:なし 本日の体重 65.7kg

5/26 糖質制限ダイエット記録 76日目

本日の食事 朝:煮卵,納豆 昼:いなばのインドカレー(とろけるチーズ入り) 夜:豚白菜の鍋 間食:コンビーフ 本日の体重 66.3kg

5/25 糖質制限ダイエット記録 75日目

本日の食事 朝昼:鶏むね肉焼き,サラダ 間食:アーモンド効果(light 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 66.3kg

5/24 糖質制限ダイエット記録 74日目

本日の食事 朝昼:目玉焼き,豆腐 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 66.3kg

5/23 糖質制限ダイエット記録 73日目

本日の食事 朝昼:モンエナゼロ 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 65.8kg

5/22 糖質制限ダイエット記録 72日目

そろそろ60日経過分のまとめ記事をアップしようと思います。さすがに放置しすぎました笑 本日の食事 朝:ゆで鳥 昼:むね肉のチーズ焼き,いなばのインドカレー いなばのカレーシリーズ、個人的にはタイカレーも好きですが、インドカレーも好きです。バターチ…

5/21 糖質制限ダイエット記録 71日目

今日は映画「BLAME!」を見に行きました。 最新3DCGアニメはいいですね...。 あと朝から3kmほど走りました。(適当文面すぎる...) 本日の食事 朝:納豆,豆腐 昼:からあげくんチーズ味 夜:モンエナゼロ 本日の体重 65.9kg

5/20 糖質制限ダイエット記録 70日目

本日の食事 朝:白菜,豚肉,ソーセージの鍋 昼:いなばのインドカレー,鶏肩肉の塩焼き 夜:鶏皮, むね肉のマヨチーズ焼き 本日の体重 66.0kg

5/19 糖質制限ダイエット記録 69日目

本日の食事 朝昼:モンエナゼロ,レタスのサラダ 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 66.9kg

5/18 糖質制限ダイエット記録 68日目

本日の食事 朝昼:レタスのサラダ 夜:鶏肩肉の塩焼き,いなばのタイカレー(イエロー) 本日の体重 66.8kg

5/17 糖質制限ダイエット記録 67日目

本日の食事 朝昼:モンスターエナジー(ゼロ) 間食:サラダチキンのマヨチーズ焼き 最近ツイッターで少し話題になったやつです。 サラダチキンにとろけるチーズをのせ、トースターで10分程度。 これだけでめちゃくちゃ美味しくなりました!リピート決定です…

5/16 糖質制限ダイエット記録 66日目

本日の食事 朝昼:ソイジョイ アーモンド&チョコレート 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 67.3kg

5/15 糖質制限ダイエット記録 65日目

本日の食事 朝:ファミリーマート レタスのサンドイッチ 昼:豚白菜の鍋,納豆 夜:さけるチーズ 本日の体重 66.7kg

5/14 糖質制限ダイエット記録 64日目

本日の食事 朝昼:レタスのサラダ,いなばのタイカレー(イエロー),ひき肉炒めただけ 間食:煮卵,あたりめ 夜:なし 本日の体重 67.1kg

5/13 糖質制限ダイエット記録 63日目

本日の食事 朝昼:煮卵,冷奴 煮卵、箸で適当に割ったので汚いように見えますが出来はかなりよくおいしかったです。砂糖やみりんは糖質量が多いため、味付けは醤油,酒,ラカント(液)で行いました。 夜:豚白菜の鍋 定番です。 本日の体重 67.1kg

5/12 糖質制限ダイエット記録 62日目

毎日豚白菜の鍋を食べているような気はしていましたが、ほんとにしているとは我ながら思いませんでした笑 作るのも洗うのも簡単。ですがさすがに飽きます。 本日の食事 朝昼:豚白菜の鍋 間食:さけるチーズ,煮卵 夜:なし 本日の体重 67.3kg

5/11 糖質制限ダイエット記録 61日目

母親に母の日のプレゼントを贈りました。喜んでくれたのですが、そのあと電話口(テレビ電話)で父親に資格とれだのなんだの言われ、相当つらいです。 本日の食事 朝昼:豚白菜の鍋 夜:鳥軟骨焼き, もやし 本日の体重 67.7kg

5/10 糖質制限ダイエット記録 60日目

本日の食事 朝昼:ひき肉,ピーマンのオムレツ いつもはもうちょっと美味しくできるのですが、今回はなんか微妙な味でした。残念。 夜:豚白菜の鍋 ここのところ毎日といっていいほど食べています。単体で腹を満たすにはこれが一番ですね。ですが最近さすがに…

5/9 糖質制限ダイエット記録 59日目

本日の食事 朝:モンエナゼロ 昼:豚白菜の鍋 夜:煮卵2個 本日の体重 67.7kg

5/8 糖質制限ダイエット記録 58日目

本日の食事 朝昼:納豆,冷奴,胸肉 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 67.8kg

5/7 糖質制限ダイエット記録 57日目

本日の食事 朝昼:豚肉,水菜,白菜の鍋 夜:もやし炒め 本日の体重 67.5kg

5/6 糖質制限ダイエット記録 56日目

本日の食事 朝:もやし炒め 昼:ベーコン 夜:豚白菜のミルフィーユ鍋 本日の体重 67.9kg