本日の食事 朝昼：スパニッシュオムレツもどき スパニッシュオムレツは本来、じゃがいも,玉ねぎ,ひき肉,卵で作るようですが、今回は卵とひき肉だけで作りました。 夜：冷奴, 前日のキャベツの残り 味噌マヨネーズは悪魔の味ですわ・・・ 本日の体重 73.1kg

本日の食事 朝昼：肉野菜炒め 夜：野菜,豚肉,ソーセージの鍋, キャベツ（生） 灰汁が残ってて汚い写真ですがごめんなさい キャベツは多すぎて半分次の日に持越しました 本日の体重 73.5kg あと少しで72kg台がみえてきました