急きょ友人の家に泊まりに行くことになり、糖質制限がほぼできない状況にあったので、この際だと思い1日だけ解除しました。 本日の食事 朝昼：前日の手羽元の塩焼きの残り,レタス 夜：せたが屋 魚郎ラーメン 個人的にこのラーメンはいまのところ日本一美味し…

今日の食事 朝昼：味噌汁,ソーセージ,納豆,ほうれん草のおひたし 夜：手羽元の塩焼き,レタス 本日の体重 72.9kg やっと72kg台突入です