まず、デブを見たくない人はすぐにブラウザバックしてください。 自分の体型の写真を掲載していますのでご注意を。 ついに最近ダイエット開始から1カ月が経過しました。 早速成果を見ていきましょう。 3/14 75.7kg 3/15 74.6kg 3/16 74.1kg 3/17 73.6kg 3/18…

本日の食事 朝昼：キャベツと豚肉の塩コショウ炒め 夜：手羽元の塩焼き,ゆで鳥 本日の体重 70.4kg なかなか70を下回れなくて悲しいです。 筋トレ量は増やしているのですが・・・