本日の食事 朝昼:キャベツ,豚肉,ニラの炒め物 夜:ゆで鳥, レタス 鶏むね肉は柚子胡椒とポン酢が鉄板の組み合わせになりました。 レタスの食感はたまらなくてよく食べたくなります。ピエトロのドレッシングがおススメです。 本日の体重 69.8kg うーむなかな…
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