なぎの糖質制限ブログ

オタクが買ったり食べたり。

ダイエット記録

6/7 糖質制限ダイエット記録 88日目

本日の食事 朝:ジャンボフランク, たまごサンドイッチ(ファミマ) 大学のある日はやはり食事がつらいので、今日は仕方なくサンドイッチを食べました。やっぱり久しぶりに食べるとめちゃくちゃ美味しいです(パンが) 昼:なし 夜:煮卵,鶏むね肉のマヨチー…

6/6 糖質制限ダイエット記録 87日目

本日の食事 朝昼:おからビスケット これ、糖類はゼロですが、糖質は1袋あたり7.7g入っています。 美味しいですが量には注意しましょう 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 64.4kg

6/5 糖質制限ダイエット記録 86日目

本日の食事 朝:いなばのインドカレー(チーズイン) 昼:むね肉(マヨチーズ,塩コショウ) 夜:なし 本日の体重 64.6kg

6/4 糖質制限ダイエット記録 85日目

本日の食事 朝:納豆 昼:豚白菜の鍋 夜:なんこつ塩焼き 本日の体重 64.8kg

6/3 糖質制限ダイエット記録 84日目

本日の食事 朝:納豆 昼:鶏もも肉の塩焼き,サラダ 夜:なし 本日の体重 64.9kg

6/2 糖質制限ダイエット記録 83日目

本日の食事 朝昼:お好み焼きもどき かなりひどい出来でした。大きすぎたためか裏返すのに失敗したり... というかそもそも味が微妙でした。やはりオタフクソースが結局のところお好み焼きの本質であるような気がしました。マヨネーズだけじゃダメ、ゼッタイ…

6/1 糖質制限ダイエット記録 82日目

本日の食事 朝:納豆,煮卵 昼:鶏むね肉(焼いただけ) 夜:サラダ,コンビーフ(黄身入り) 本日の体重 64.9kg

5/31 糖質制限ダイエット記憶 81日目

本日の食事 朝:モンエナゼロ,スパイシーチキン(ファミマ) 昼:もも焼き鳥塩味(ローソン) 夜:サラダ,豚白菜の鍋 本日の体重 65.3kg

5/30 糖質制限ダイエット記録 80日目

本日の食事 朝:モンエナゼロ 昼:なし 夜:煮卵,納豆,コールスローサラダ,鶏モモの塩焼き 本日の体重 65.4kg

5/29 糖質制限ダイエット記録 79日目

本日の食事 朝:煮卵 昼:豚白菜の鍋 夜:シイタケの醤油焼き,なんこつ塩焼き しいたけ1パック100円は安かったです。 あと、なんこつは鉄板ですね。塩コショウで味付けして焼くだけで絶品です。本当は唐揚げにしたいところですが、それだと糖質が高くなって…

5/28 糖質制限ダイエット記録 78日目

本日の食事 朝:煮卵 昼:鶏むね肉,いなばのインドカレー(チーズ入り) 夜:煮卵,納豆 本日の体重 65.4kg

5/27 糖質制限ダイエット記録 77日目

試しに夕飯を抜いてみました。結構夜におなかがすいて大変です。 本日の食事 朝:煮卵,納豆 昼:豚白菜の鍋 夜:なし 本日の体重 65.7kg

5/26 糖質制限ダイエット記録 76日目

本日の食事 朝:煮卵,納豆 昼:いなばのインドカレー(とろけるチーズ入り) 夜:豚白菜の鍋 間食:コンビーフ 本日の体重 66.3kg

5/25 糖質制限ダイエット記録 75日目

本日の食事 朝昼:鶏むね肉焼き,サラダ 間食:アーモンド効果(light 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 66.3kg

5/24 糖質制限ダイエット記録 74日目

本日の食事 朝昼:目玉焼き,豆腐 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 66.3kg

5/23 糖質制限ダイエット記録 73日目

本日の食事 朝昼:モンエナゼロ 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 65.8kg

5/22 糖質制限ダイエット記録 72日目

そろそろ60日経過分のまとめ記事をアップしようと思います。さすがに放置しすぎました笑 本日の食事 朝:ゆで鳥 昼:むね肉のチーズ焼き,いなばのインドカレー いなばのカレーシリーズ、個人的にはタイカレーも好きですが、インドカレーも好きです。バターチ…

5/21 糖質制限ダイエット記録 71日目

今日は映画「BLAME!」を見に行きました。 最新3DCGアニメはいいですね...。 あと朝から3kmほど走りました。(適当文面すぎる...) 本日の食事 朝:納豆,豆腐 昼:からあげくんチーズ味 夜:モンエナゼロ 本日の体重 65.9kg

5/20 糖質制限ダイエット記録 70日目

本日の食事 朝:白菜,豚肉,ソーセージの鍋 昼:いなばのインドカレー,鶏肩肉の塩焼き 夜:鶏皮, むね肉のマヨチーズ焼き 本日の体重 66.0kg

5/19 糖質制限ダイエット記録 69日目

本日の食事 朝昼:モンエナゼロ,レタスのサラダ 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 66.9kg

5/18 糖質制限ダイエット記録 68日目

本日の食事 朝昼:レタスのサラダ 夜:鶏肩肉の塩焼き,いなばのタイカレー(イエロー) 本日の体重 66.8kg

5/17 糖質制限ダイエット記録 67日目

本日の食事 朝昼:モンスターエナジー(ゼロ) 間食:サラダチキンのマヨチーズ焼き 最近ツイッターで少し話題になったやつです。 サラダチキンにとろけるチーズをのせ、トースターで10分程度。 これだけでめちゃくちゃ美味しくなりました!リピート決定です…

5/16 糖質制限ダイエット記録 66日目

本日の食事 朝昼:ソイジョイ アーモンド&チョコレート 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 67.3kg

5/15 糖質制限ダイエット記録 65日目

本日の食事 朝:ファミリーマート レタスのサンドイッチ 昼:豚白菜の鍋,納豆 夜:さけるチーズ 本日の体重 66.7kg

5/14 糖質制限ダイエット記録 64日目

本日の食事 朝昼:レタスのサラダ,いなばのタイカレー(イエロー),ひき肉炒めただけ 間食:煮卵,あたりめ 夜:なし 本日の体重 67.1kg

5/13 糖質制限ダイエット記録 63日目

本日の食事 朝昼:煮卵,冷奴 煮卵、箸で適当に割ったので汚いように見えますが出来はかなりよくおいしかったです。砂糖やみりんは糖質量が多いため、味付けは醤油,酒,ラカント(液)で行いました。 夜:豚白菜の鍋 定番です。 本日の体重 67.1kg

5/12 糖質制限ダイエット記録 62日目

毎日豚白菜の鍋を食べているような気はしていましたが、ほんとにしているとは我ながら思いませんでした笑 作るのも洗うのも簡単。ですがさすがに飽きます。 本日の食事 朝昼:豚白菜の鍋 間食:さけるチーズ,煮卵 夜:なし 本日の体重 67.3kg

5/11 糖質制限ダイエット記録 61日目

母親に母の日のプレゼントを贈りました。喜んでくれたのですが、そのあと電話口(テレビ電話)で父親に資格とれだのなんだの言われ、相当つらいです。 本日の食事 朝昼:豚白菜の鍋 夜:鳥軟骨焼き, もやし 本日の体重 67.7kg

5/10 糖質制限ダイエット記録 60日目

本日の食事 朝昼:ひき肉,ピーマンのオムレツ いつもはもうちょっと美味しくできるのですが、今回はなんか微妙な味でした。残念。 夜:豚白菜の鍋 ここのところ毎日といっていいほど食べています。単体で腹を満たすにはこれが一番ですね。ですが最近さすがに…

5/9 糖質制限ダイエット記録 59日目

本日の食事 朝:モンエナゼロ 昼:豚白菜の鍋 夜:煮卵2個 本日の体重 67.7kg

5/8 糖質制限ダイエット記録 58日目

本日の食事 朝昼:納豆,冷奴,胸肉 夜:豚白菜の鍋 本日の体重 67.8kg

5/7 糖質制限ダイエット記録 57日目

本日の食事 朝昼:豚肉,水菜,白菜の鍋 夜:もやし炒め 本日の体重 67.5kg

5/6 糖質制限ダイエット記録 56日目

本日の食事 朝:もやし炒め 昼:ベーコン 夜:豚白菜のミルフィーユ鍋 本日の体重 67.9kg

5/5 糖質制限ダイエット記録 55日目

本日の食事 朝:納豆 夜:豚肉ステーキ 本日の体重 67.9kg

5/4 糖質制限ダイエット記録 54日目

大学を中退した先輩が家に泊まりに来ました。 たのしいときを過ごせました。 本日の食事 朝昼:ローソンのブランパン 間食:あたりめ 夜:ミルフィーユ鍋 本日の体重 68.2kg

5/3 糖質制限ダイエット記録 53日目

目尻が痛い、なんだろう そんなことを考えてた日でした 本日の食事 朝:サラダチキン(スモーク),チーズ 昼:胸肉焼いただけ 夜:軟骨塩焼き、豆腐、レタス 本日の体重 68.2kg

5/2 糖質制限ダイエット記録 52日目

GWも折り返しの方、または今日からという方、どうお過ごしでしょうか。 今日僕はスーパーにいきました。いなばのタイカレーって美味しいですよね。1缶あたり糖質も6gと少ないですね、今日気づきましたが。 辛うまとはこれのためにある言葉だと思います。 本…

5/1 糖質制限ダイエット記録 51日目

今日は秋葉原に行ってきました。途中でゲリラ豪雨にあい大変でした。 漫画を買ってすぐ退散。滞在時間はまさかの1時間たらず。 魔法使いの嫁を4,5巻。やっぱり面白いですね。秋葉原に行くと毎回1巻か2巻ずつ買ってそろえてます。 本日の食事 朝:ゆで鳥 昼:…

4/30 糖質制限ダイエット記録 50日目

今日でニコ超終わりましたね。僕は超音楽祭と演奏してみたを生放送でみたりしました。今日のアニメもよかったです。特に有頂天家族2。やっぱりこのアニメは落ち着きますね。 本日の食事 朝昼:昨日の残り 夜:豚肉とキャベツの炒め物 本日の体重 68.0kg

4/29 糖質制限ダイエット記録 49日目

GWも始まりましたがどうお過ごしでしょうか。 僕は暇なのでニコ超の生中継たれながしたりアニメみたりで1日が終わりました。この先一週間同じような生活が続きます。 本日の食事 朝:ゆで鳥,レタス 今日のゆで鳥は出来がいいのか悪いのかよくわからない感じ…

4/28 糖質制限ダイエット記録 48日目

本日の食事 朝昼:豚と水菜の鍋 夜:なし 一度も家をでたりしなかったりめんどくさかったりで夕飯はなしでした でも深夜にかなりおなかが減って大変でした笑 本日の体重 68.9kg

4/27 糖質制限ダイエット記録 47日目

本日の食事 朝:ベーコン、スクランブルエッグ、味噌汁 ベーコンとスクランブルエッグには昨日KALDIで買ったレモンペッパーをかけてみました。レモンの香りがほんのりしてちょうどいい塩加減,黒コショウが効いていて美味しかったです。 昼:チンゲン菜の炒め…

4/26 糖質制限ダイエット記録 46日目

本日の食事 朝:ファミリーマートのたまごサンド 正直これは非常に迷いましたが、朝おなかが減って仕方なかったのでさすがにと... 相当久々にパンを食べたのですが、異常に甘味を感じました。おいしすぎですわ 夜:ゆで鳥,納豆,コストコのサラミ,レタスのサ…

4/25 糖質制限ダイエット記録 45日目

本日の食事 朝昼:冷奴,鶏むね肉ステーキ 夜:豚,白菜の鍋、さけるチーズ デザート:ゼリーde ゼロ マンゴー味 かなり久々にまともに甘いものを摂取しました。 ただ、「糖類ゼロ」とは書いていますが「糖質」はゼロではありません、たしか5gほどは入っていま…

4/24 糖質制限ダイエット記録 44日目

本日の食事 朝昼:豚肉,白菜,水菜の鍋 夜:豚肉,白菜の鍋 おいしくて3食鍋食べました笑 くたくたに煮た白菜と豚肉の相性はすごいです。 本日の体重 68.9kg

4/23 糖質制限ダイエット記録 43日目

本日の食事 朝昼:目玉焼き,ベーコン 間食:コストコのサラミ 夜:豚肉と白菜のミルフィーユ鍋 ほんだし、白だし、酒、醤油でいい味が出ました! 本日の体重 69.2kg

4/22 糖質制限ダイエット記録 42日目

本日の食事 朝:モンスターエナジーゼロ,スパイシーチキン 昼:セブンのサラダチキン(スモーク)、もやしのナムル 夜:豚肉、キャベツ、ピーマンの炒め物 えー、セブンのサラダチキンスモーク味、これヤバいです。 めちゃくちゃ美味しいです。他の味なんか…

4/21 糖質制限ダイエット記録 41日目

本日の食事 朝昼:ベーコン,レタス 夜:豚肉,ニラ,キャベツの炒め物、レタス、納豆 本日の体重 69.8kg

4/20 糖質制限ダイエット記録 40日目

本日の食事 朝昼:キャベツ,豚肉,ニラの炒め物 夜:ゆで鳥, レタス 鶏むね肉は柚子胡椒とポン酢が鉄板の組み合わせになりました。 レタスの食感はたまらなくてよく食べたくなります。ピエトロのドレッシングがおススメです。 本日の体重 69.8kg うーむなかな…

4/19 糖質制限ダイエット記録 39日目

本日の食事 朝昼:ソイジョイ(チョコレート&アーモンド) 間食:無調整豆乳 夜:昨日の残りの炒め物,味噌汁,冷奴,きゅうり 本日の体重 69.6kg これでようやく落ち着いてくれれば・・・