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なぎの糖質制限ブログ

オタクが買ったり食べたり。

3/30 糖質制限ダイエット記録 19日目

先日から体型の写真を撮り始めました(今更)

そして筋トレも始めました。

本日の食事

朝昼:ゆでたまご,ソーセージ,小松菜ときのこの炒め物

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夜:なめこの味噌汁,なんこつの塩焼き,キャベツ

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本日の体重

73.2kg

早く72キロ台に落ち着きたいです・・・

やはり糖質制限だけでなく、同時にカロリー計算したほうがよさそうです。野菜ばかり食べてる日の変動と、肉を大量に食べている日ではかなり変わる感じがします。