3/30 糖質制限ダイエット記録 19日目

先日から体型の写真を撮り始めました（今更）

そして筋トレも始めました。

本日の食事

朝昼：ゆでたまご,ソーセージ,小松菜ときのこの炒め物

夜：なめこの味噌汁,なんこつの塩焼き,キャベツ

本日の体重

73.2kg

早く72キロ台に落ち着きたいです・・・

やはり糖質制限だけでなく、同時にカロリー計算したほうがよさそうです。野菜ばかり食べてる日の変動と、肉を大量に食べている日ではかなり変わる感じがします。