4/9 糖質制限ダイエット記録 29日目

本日の食事

朝昼：豚ステーキ（チーズ,マヨ）、ほうれん草のおひたし

夜：合いびき肉とピーマンの炒め物（その上にチーズとマヨネーズ）

汚いですよね。見た目が。

作るのがすこぶるめんどくさくなってこんな料理になってしまいました。

調味料にも糖質が含まれているものが多く、選ぶのが大変でこういうことになってしまいます。

本日の体重

71.0kg

ちょっとずつ戻せてきました 。