2017-06-16 6/15 糖質制限ダイエット記録 96日目 ダイエット ダイエット記録 今日から糖質を増やしていきます。 徐々に生活を戻します。 本日の食事 朝昼：サラダ,ご飯,味噌汁,肉豆腐 砂糖を使うような料理には、液体ラカント（人工甘味料）を使っています。 夜：鶏むね肉（レンチン） 本日の体重 63.5kg
