なぎの糖質制限ブログ

オタクが買ったり食べたり。

6/22 (糖質制限) ダイエット記録 103日目

本日の食事

朝:野菜スープ,納豆

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昼:肉野菜炒め,味噌汁

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夜:なし

本日の体重

63.3kg

 

6/21 (糖質制限) ダイエット記録 102日目

本日の食事

朝:エビのトマトクリームスープパスタ

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昼:ペペロンチーノ

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夜:なし

本日の体重

63.6kg

6/20 (糖質制限) ダイエット記録 101日目

完全にカロリー制限に移行しました。

本日の食事

朝:カツサンド

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昼:トムヤムクンヌードル

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本日の体重

63.3kg

 

6/19 糖質制限ダイエット記録 100日目

本日の食事

朝:ごはん,味噌汁,納豆,もつ和え物

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昼:肉野菜炒め,ご飯,味噌汁

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間食:MOW抹茶味(アイス)

本日の体重

63.1kg

6/18 糖質制限ダイエット記録 99日目

完全に糖質制限というよりカロリー制限へとシフトしました。

ブログ記事,タイトルも改めるべきか悩みどころです。

本日の食事

朝:セブン コッペパン(ジャム&マーガリン)

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昼(夜):イサキの刺身,ご飯

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間食:プリン

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本日の体重

62.8kg

 

6/17 糖質制限ダイエット記録 98日目

本日の食事

朝:ソーセージ

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昼:サラダ,むね肉(レンチン)

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夜:なんこつ塩焼き

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本日の体重

63.3kg

6/16 糖質制限ダイエット記録 97日目

本日の食事

朝:味噌汁

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昼:肉豆腐,味噌汁,サラダ,ごはん

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肉豆腐をあっためていたときに火をつけっぱなしにしてしまい、焦がしてしまいました。正直相当まずかったです

夜:モンエナゼロ

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本日の体重

63.2kg