GWも始まりましたがどうお過ごしでしょうか。 僕は暇なのでニコ超の生中継たれながしたりアニメみたりで1日が終わりました。この先一週間同じような生活が続きます。 本日の食事 朝：ゆで鳥,レタス 今日のゆで鳥は出来がいいのか悪いのかよくわからない感じ…

本日の食事 朝昼：豚と水菜の鍋 夜：なし 一度も家をでたりしなかったりめんどくさかったりで夕飯はなしでした でも深夜にかなりおなかが減って大変でした笑 本日の体重 68.9kg

本日の食事 朝：ベーコン、スクランブルエッグ、味噌汁 ベーコンとスクランブルエッグには昨日KALDIで買ったレモンペッパーをかけてみました。レモンの香りがほんのりしてちょうどいい塩加減,黒コショウが効いていて美味しかったです。 昼：チンゲン菜の炒め…

本日の食事 朝：ファミリーマートのたまごサンド 正直これは非常に迷いましたが、朝おなかが減って仕方なかったのでさすがにと... 相当久々にパンを食べたのですが、異常に甘味を感じました。おいしすぎですわ 夜：ゆで鳥,納豆,コストコのサラミ,レタスのサ…

本日の食事 朝昼：冷奴,鶏むね肉ステーキ 夜：豚,白菜の鍋、さけるチーズ デザート：ゼリーde ゼロ マンゴー味 かなり久々にまともに甘いものを摂取しました。 ただ、「糖類ゼロ」とは書いていますが「糖質」はゼロではありません、たしか5gほどは入っていま…

本日の食事 朝昼：豚肉,白菜,水菜の鍋 夜：豚肉,白菜の鍋 おいしくて3食鍋食べました笑 くたくたに煮た白菜と豚肉の相性はすごいです。 本日の体重 68.9kg

本日の食事 朝昼：目玉焼き,ベーコン 間食：コストコのサラミ 夜：豚肉と白菜のミルフィーユ鍋 ほんだし、白だし、酒、醤油でいい味が出ました！ 本日の体重 69.2kg

本日の食事 朝：モンスターエナジーゼロ,スパイシーチキン 昼：セブンのサラダチキン（スモーク）、もやしのナムル 夜：豚肉、キャベツ、ピーマンの炒め物 えー、セブンのサラダチキンスモーク味、これヤバいです。 めちゃくちゃ美味しいです。他の味なんか…

本日の食事 朝昼：ベーコン,レタス 夜：豚肉,ニラ,キャベツの炒め物、レタス、納豆 本日の体重 69.8kg

本日の食事 朝昼：キャベツ,豚肉,ニラの炒め物 夜：ゆで鳥, レタス 鶏むね肉は柚子胡椒とポン酢が鉄板の組み合わせになりました。 レタスの食感はたまらなくてよく食べたくなります。ピエトロのドレッシングがおススメです。 本日の体重 69.8kg うーむなかな…

本日の食事 朝昼：ソイジョイ（チョコレート＆アーモンド） 間食：無調整豆乳 夜：昨日の残りの炒め物,味噌汁,冷奴,きゅうり 本日の体重 69.6kg これでようやく落ち着いてくれれば・・・

本日の食事 朝昼：ファミマの塩つくね串, レッドブルシュガーフリー 夜：豚肉,チンゲン菜,ニラの炒め物、味噌汁、納豆 具はわかめと豆腐、鉄板です。 本日の体重 70.3kg 最近70kgあたりから変動がないのですがなぜなんでしょうか・・・ 割とモチベーションに…

朝からスーパーに買い出しに行き、のんびりした一日でした。 本日の食事 朝：セブンのスペシャルビッグフランク 昼：豚しゃぶ 夜：冷奴 本日の体重 69.6kg やっときました！60kg台！

本日の食事 朝昼：鯖の塩焼き 夜：ゆで鳥、きゅうり 本日の体重 70.2kg あれ...?

本日の食事 朝昼：豚肉,キャベツ,しめじの炒め物、納豆 夜：手羽元の塩焼き 本日の体重 70.3kg あと少し！！！

まず、デブを見たくない人はすぐにブラウザバックしてください。 自分の体型の写真を掲載していますのでご注意を。 ついに最近ダイエット開始から1カ月が経過しました。 早速成果を見ていきましょう。 3/14 75.7kg 3/15 74.6kg 3/16 74.1kg 3/17 73.6kg 3/18…

本日の食事 朝昼：キャベツと豚肉の塩コショウ炒め 夜：手羽元の塩焼き,ゆで鳥 本日の体重 70.4kg なかなか70を下回れなくて悲しいです。 筋トレ量は増やしているのですが・・・

今日は大学を卒業し就職した先輩とごはんを食べてきました。 いろいろ感じてることをそのまま言えて非常に感謝しています。 本日の食事 朝昼：鯖の塩焼き,豆腐,納豆 夜：ビーフキッチンスタンド アパホテル秋葉原店で食事 一つ一つの料理は量が少ないながら…

本日の食事 昼：スパイシーチキン,ソイジョイ（アーモンド＆チョコレート） 夜：ゆで鳥,キャベツ 本日の体重 70.4kg 70kg台に落ち着いたようです。もう少し、もう少しで70kgを切れる....

本日の食事 朝：前日作った鶏肉の塩焼き, ほうれん草のおひたし 昼：おしゃぶり昆布 夜：鯖の塩焼き,ほうれん草のおひたし 鯖は脂がのってて非常においしかったです。〆鯖のお寿司たべたいなあ 本日の体重 70.3kg もう少しで70kgを切る...!

昨日から大学3回生が本格的に開始しました。 と同時にこう思いました。 つまらない 少し前、大学の先輩と学外でごはんを食べに行ったのですが、そこでその先輩が 「俺、大学やめたわ」 と突然私に告げました。留年するだろうということは聞いていたのですが…

本日の食事 朝：昨日の残りのひき肉,ピーマンの炒め物 昼：からあげクンチーズ味 夜：手羽元の塩焼き,冷奴,ほうれん草のおひたし 手羽元は結局3本しか食べなかったので、残りは明日の朝食べようと思います。 本日の体重 70.8kg もう少しで70を下回りそうです…

本日の食事 朝昼：豚ステーキ（チーズ,マヨ）、ほうれん草のおひたし 夜：合いびき肉とピーマンの炒め物（その上にチーズとマヨネーズ） 汚いですよね。見た目が。 作るのがすこぶるめんどくさくなってこんな料理になってしまいました。 調味料にも糖質が含…

wordpressに移行致しました。 見て、聴いて、感じて。│Gadget Square 記事を消去します。 ずーーっと面倒くさいと思っていたDP-X1Aのプレイリスト Media Goからそのまま転送はできないうえに、やろうやろうとしても本体メモリに登録している曲しかプレイリス…

この記事を読んでくださっているみなさん、ゆで卵のゆで加減はどんな感じが好きですか？僕はダイエットを始める前は半熟が好きだったのですが、始めた後はボリュームを感じられるからということで黄身が固まるまでゆでるのが好きになりました。 本日の食事 …

本日の食事 朝昼：豚肉,小松菜,しめじ,卵の炒め物 間食：きゅうり 夜：セブンのおでん（つくね2本）あたりめ 本日の体重 72.0kg なぜかこれだけしか食べなかったはずなのにも関わらず太りました。 原因もわからず困惑しています・・・

本日の食事 朝昼：豚肉,小松菜,キャベツの炒め物 夜：朝昼の残り物 本日の体重 71.6kg 変動なし

前の記事でも書いた通り、大学の先輩と行きました。ベンガルの向いにある「あだち」とどちらに行こうかということになり、さすがに私は糖質制限中の身、白米を何合も食べることを避けベンガルへ行きました。 場所は秋葉原によく行く方ならわかると思いますが…

今日は大学のサークルの先輩と秋葉原に行きました。どうやら先輩は中退して放浪するようです。人生で初めて普通の道から外れた人を見ました。ある意味感動しましたが、いい先輩だっただけに残念です。 本日の食事 朝：ゆでたまご2個 昼：ベンガルの角切りビ…

最近柚子胡椒にハマっています。 ゆで鳥につけて食べるもよし、冷奴につけて食べるのもよし。万能ですね。 本日の食事 朝昼：ゆで鳥 夜：豚小間とキャベツの炒め物,豆腐 本日の体重 71.5kg これは71kg台落ち着いたかな？？