本日の食事 朝昼:鶏むね肉のステーキ, きのこの炒め物 夜:アボカド,味噌汁 本日の体重 74.2kg 変動が地味でした
本日の食事 朝:ソーセージとゆで卵 昼:ほうれん草のおひたし ゆで卵 夜:ポークソテー, きのこと小松菜の炒め物 本日の体重 74.1kg 変動なしですね
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