4/27 糖質制限ダイエット記録 47日目

本日の食事

朝：ベーコン、スクランブルエッグ、味噌汁

ベーコンとスクランブルエッグには昨日KALDIで買ったレモンペッパーをかけてみました。レモンの香りがほんのりしてちょうどいい塩加減,黒コショウが効いていて美味しかったです。

昼：チンゲン菜の炒め物、味噌汁

夜：豚肉と白菜の鍋

本日の体重

69.1kg

4/26 糖質制限ダイエット記録 46日目

本日の食事

朝：ファミリーマートのたまごサンド

正直これは非常に迷いましたが、朝おなかが減って仕方なかったのでさすがにと...　相当久々にパンを食べたのですが、異常に甘味を感じました。おいしすぎですわ

夜：ゆで鳥,納豆,コストコのサラミ,レタスのサラダ

納豆に関してですが、久々におかめ納豆（極小粒）を買いました。

最近ずっと買っていたのは、蓋にタレが入っていてパキっと割るとタレが出てくるタイプでした。便利も便利なのですが、それの方が美味しかったです。

おかめ納豆の方はごはんに合う味というか、塩辛い感じです。

本日の体重

 69.2kg

4/25 糖質制限ダイエット記録 45日目

本日の食事

朝昼：冷奴,鶏むね肉ステーキ

夜：豚,白菜の鍋、さけるチーズ

デザート：ゼリーde ゼロ　マンゴー味

かなり久々にまともに甘いものを摂取しました。

ただ、「糖類ゼロ」とは書いていますが「糖質」はゼロではありません、たしか5gほどは入っていました。ですがかなり甘味を感じました。マンゴー感かなり強いです。

たまーに食べる「ソイジョイ　チョコ＆アーモンド」が糖質7gなので、どちらかというとこちらのゼリーの方がおススメできると思います。

思った以上に量もあり、ナタデココもいい感じです。

本日の体重

68.8kg

少しずつおちてきました！この調子で落としていきたいです。

4/24 糖質制限ダイエット記録 44日目

本日の食事

朝昼：豚肉,白菜,水菜の鍋

夜：豚肉,白菜の鍋

おいしくて3食鍋食べました笑

くたくたに煮た白菜と豚肉の相性はすごいです。

本日の体重

68.9kg

4/23 糖質制限ダイエット記録 43日目

本日の食事

朝昼：目玉焼き,ベーコン

間食：コストコのサラミ

夜：豚肉と白菜のミルフィーユ鍋

ほんだし、白だし、酒、醤油でいい味が出ました！

本日の体重

69.2kg

4/22 糖質制限ダイエット記録 42日目

本日の食事

朝：モンスターエナジーゼロ,スパイシーチキン

昼：セブンのサラダチキン（スモーク）、もやしのナムル

夜：豚肉、キャベツ、ピーマンの炒め物

えー、セブンのサラダチキンスモーク味、これヤバいです。

めちゃくちゃ美味しいです。他の味なんか比較にならないほどです。毎日食べられます笑

本日の体重

69.0kg

4/21 糖質制限ダイエット記録 41日目

本日の食事

朝昼：ベーコン,レタス

夜：豚肉,ニラ,キャベツの炒め物、レタス、納豆

本日の体重

69.8kg