6/9 糖質制限ダイエット記録 90日目
本日の食事
朝:鶏モモ肉のつけ焼き
昼:ローソンのブランパン
夜:なし
本日の体重
64.8kg
6/8 糖質制限ダイエット記録 89日目
本日の食事
朝:いなばのインドカレー(チーズイン)
昼:きゅうりの浅漬け
夜:なんこつ塩焼き,コンビニサラダ
本日の体重
64.8kg
ジョギングもしたのですが、筋トレしすぎて筋肉量が増えたんですかね(?)
6/7 糖質制限ダイエット記録 88日目
本日の食事
朝:ジャンボフランク, たまごサンドイッチ(ファミマ)
大学のある日はやはり食事がつらいので、今日は仕方なくサンドイッチを食べました。やっぱり久しぶりに食べるとめちゃくちゃ美味しいです(パンが)
昼:なし
夜:煮卵,鶏むね肉のマヨチーズ焼き
バジルをかけてみました。チーズに良く合います。
今度は別の香草を試したいですね
本日の体重
64.6kg
6/6 糖質制限ダイエット記録 87日目
本日の食事
朝昼:おからビスケット
これ、糖類はゼロですが、糖質は1袋あたり7.7g入っています。
美味しいですが量には注意しましょう
夜:豚白菜の鍋
本日の体重
64.4kg
6/4 糖質制限ダイエット記録 85日目
本日の食事
朝:納豆
昼:豚白菜の鍋
夜:なんこつ塩焼き
本日の体重
64.8kg