3/28 糖質制限ダイエット記録 17日目

急きょ友人の家に泊まりに行くことになり、糖質制限がほぼできない状況にあったので、この際だと思い1日だけ解除しました。

本日の食事

朝昼：前日の手羽元の塩焼きの残り,レタス

夜：せたが屋 魚郎ラーメン

個人的にこのラーメンはいまのところ日本一美味しいと思っています。系列店も多いのでぜひ足を運んでみてください。

本日の体重

73.9kg

当然の結果ですよね。一刻も早く戻していきたいです。

3/27 糖質制限ダイエット記録 16日目

今日の食事

朝昼：味噌汁,ソーセージ,納豆,ほうれん草のおひたし

夜：手羽元の塩焼き,レタス

本日の体重

72.9kg

やっと72kg台突入です

3/26 糖質制限ダイエット記録 15日目

本日の食事

朝昼：スパニッシュオムレツもどき

スパニッシュオムレツは本来、じゃがいも,玉ねぎ,ひき肉,卵で作るようですが、今回は卵とひき肉だけで作りました。

夜：冷奴, 前日のキャベツの残り

味噌マヨネーズは悪魔の味ですわ・・・

本日の体重

73.1kg

3/25 糖質制限ダイエット記録 14日目

本日の食事

朝昼：肉野菜炒め

夜：野菜,豚肉,ソーセージの鍋, キャベツ（生）

灰汁が残ってて汚い写真ですがごめんなさい

キャベツは多すぎて半分次の日に持越しました

本日の体重

73.5kg

あと少しで72kg台がみえてきました

3/24 糖質制限ダイエット記録 13日目

本日の食事

朝昼：豚ステーキ, きのこ、チンゲン菜の炒め物

夜：豆腐, 味噌汁, きゅうり

きゅうりは味噌マヨネーズをつけて食べました。初めてでしたが非常においしいですこれ・・・何本も食べてしまって、結局4本食べました。

間食：ソイジョイ　アーモンド＆チョコレート

糖質7.1gと食べられるスイーツの中ではいい方ですね。リピートしていきたいです。

本日の体重

73.7kg

やっと73kg台に落ち着いた気がします。とにかく70kgを早く下回りたいです。

3/23 糖質制限ダイエット記録 12日目

友人が名古屋から遊びに来ていたので秋葉原に行きました。ちょっと珍しいところにも行ったので後々記事にもしたいと思います。そして、友人同行なので食事は糖質制限を一時的に解除...

本日の食事

朝昼：田中そば屋の肉そば

背脂たっぷりですが、スープ自体はあっさり目なのでするするいけちゃいました。

夜：なし

お昼糖質をかなり取ってしまったので、あんまりおなかも減ってないこともあって夕食は無しにしました。

本日の体重

73.5kg

これで減るとは思いませんでした；

3/21 糖質制限ダイエット記録 10日目

本日の食事

朝昼：鶏むね肉のステーキ, きのこの炒め物

夜：アボカド,味噌汁

本日の体重

74.2kg

変動が地味でした